户外跑步海绵运动护膝能很好的保护膝盖吗？

海绵运动护膝在跑步时对膝盖有保护吗

气死身体都是具有自己特殊的修复功能的，所以能够不添加一些其他东西就尽量不要去添加，这样很容易给身体形成压力。像跑步的时候如果没什么问题可以不带海绵运动护膝。要有合适的跑鞋，来保护膝盖。不仅仅是气垫那么简单。受伤往往是因为过量。因为跑步膝盖出毛病，骨科大夫检查说我的膝盖有点可能是天生的错位，用海绵运动护膝来固定一下，而且只有运动时戴，毕竟这玩意时间长影响血液流动。
膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢，甚至个别人下雨天就阴阴作痛的情况。海绵运动护膝可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能起到防寒作用。这里不是把海绵运动护膝作为必备品来推荐，但各种体育活动中被广泛使用也是事实。

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