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△大脑神经有益的大量磷脂和赖氨酸。

△所含的维生素E和卵磷脂，已被证实为抗衰老物质。

△之所以有美容功效，是因为含有大量的维生素A和大量的烟酸

△可增加皮肤的抵抗力，经常食用，可使皮肤光润，保持头发乌黑。

△【用法】取核桃粉10克左右，单服或与芝麻粉、莲子粉、薏仁粉等用开水或热牛奶、豆浆冲服，也常加入婴儿米粉中炖服。

     蜂蜜是甜美的天然食品，其营养成份是众所周知的，含有大量易吸收的葡萄糖、果糖、多种酸类和丰富的矿物质及十种维生素。蜂王浆含有蛋白质至少12种，分为水溶性、非水溶性和透析性三类，其中有对机体代谢和促进长寿至关重要的高活性蛋白类物质，是人类在保健和长寿方面最理想的天然食品

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