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不可以一次吃太多 

虽然红薯、紫薯、白薯都是可以当作主食来吃的，但是如果胃酸太多，那么就不能吃太多，会容易产生反酸的情况。 

注意细节二：合理搭配 

如果要吃红薯、紫薯、白薯这些粗粮，建议可以搭配点鱼类或者蛋类的食物，这样蛋白质的摄入会更均衡一点。

     紫薯又被叫做黑薯，喜欢生长在温暖的环境中，适宜的生长温度处于18摄氏度-25摄氏度之间，当周围的温度低于15摄氏度的时候，紫薯的茎叶将会停止生长，而当温度低于20摄氏度的时候，紫薯的块根将会停止膨大，总体而言，紫薯的生长过程需要充足的光

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