莘洲生物 现货批发维生素B2食品级营养强化剂 核黄素 VB2 维生素b2

一般作用

1、促进发育和细胞的再生；

2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；

3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；

4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；

5、影响人体对铁的吸收；

6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

一些食物的核黄素（维生素B2）含量 单位：mg/100g

食物 含量	食物 含量
大米 0.05	油菜 0.11
小麦粉 0.08	橘子 0.02
挂面 0.03	梨 0.03
馒头 0.07	猪肉（肥瘦） 0.16
黄豆 0.20	猪肝 2.08
大白菜 0.03	牛奶 0.14
菠菜 0.11	鸡蛋 0.32

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