导读:11月的倒数第1天,讲个冷笑话吧。深秋北京,在路边小店随便点了份早餐,一口热腾腾的饮料下肚,仿佛全身的细胞都被暖流激活,我不禁赞道:“没想到你们这店虽小,咖啡却是颇有特色!“这是牛奶,先生”,服务员拍了拍肩上的粉尘说。
猜到了吧?这是一则雾霾冷笑话。一到秋冬,朋友圈便被雾霾刷屏了。当蓝天成了比天空还远的远方,将雾霾玩成段子是我所见过最悲哀的事。
学会在雾霾天里清新地活着
春天雾霾还是未散,灰尘会随着呼吸进入肺部,对我们健康带来不可忽视的负面影响。因此,我们在避免雾霾天户外活动的同时,也要特别重视饮食。
多饮水,清淡饮食为主,多吃些梨、橙子、橘子等清肺水果,可以补充维生素,润肺去燥。中医说“雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以食用。”另外可以多吃些山药、白萝卜、百合、大白菜等类似白色蔬菜,可以炖汤或炒熟后榨汁来喝,也能够解毒、健脾,口感清甜滋润。
秋冬雾霾天,少不了一壶清肺养胃的柑普
另外喝茶清肺也是抗雾霾的有效方法。此时喝点柑普茶,润肺暖胃,香气扑鼻让人沉醉。
青柑、普洱一相逢,可以健脾养胃、化痰止咳、美容养颜。干燥天里的肺部及皮肤等不适部位,一杯柑普茶,足以解忧。
冷天,把柑普放到壶里,煮着来喝。茶汤醇厚,汤感细腻,汤底的那一叠青翠,是大自然的气息。在难遇好天气的时节,闻着沁香的柑果清香,喝上一口,身心也放松了下来。
柑普可整颗泡煮,也可分拆泡煮,尤其拆碎后出味极快,能轻易感知汤色与茶香的变化。茶底耐泡,出汤量大,可一次泡一颗,能续水20来道。
新会青柑与勐海普洱相融,是为柑普
“柑普茶”源于新会。小青柑去果肉晾干后,填充云南勐海普洱茶。好的青柑,轻刮表皮有油光,果香清新,普洱融入其中,清香绕鼻。柑普茶入口甘醇,果味更浓郁,茶汤润滑,辅以果香,甘醇鲜爽。
小巧玲珑的柑普茶,煮泡方便,香甜扑鼻,老少皆宜。屋外雾霾密布,煮上一壶柑普茶便觉得清净温暖,于是心里也想着,明日会有蓝天相迎。
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